今日は仕事。 仕事の後、サッカーの練習。 スパイクを久しぶりに履いたけど 履きならしておかないと。 この年では体力じゃ若いのに勝てない。 だけど、まだまだ頑張りたい。 さっき、計ったら体脂肪１０％切ってた。 体重は６５だから 体脂肪は減って、体重…