筋肉痛

昨日は楽しく走ってきました。
２７分４８秒。（６，１２キロ）

喘息を気にしながら走りましたが、
まだいけそうだった。
１キロ４分ペースで１０キロ走れるようになれば・・・。

参加賞のＴシャツがいいんですよ。今年は白でした。
来年も参加しよう。

練習します。